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ﾚｯﾂ ﾀﾞｲｴｯﾄ!
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2007.04.17 Tue8日目 [だいえっと]
守ること
� �
�◆�
��△ 微妙に食べ過ぎたかも〜
約束
� �
�◆�
��○
腹筋150回したｼﾞｪｲ
でも間食を減らさなきゃﾀﾞﾒだねー
ではやっぱ食べちゃうよ〜
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��△ 微妙に食べ過ぎたかも〜
約束
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腹筋150回したｼﾞｪｲ
でも間食を減らさなきゃﾀﾞﾒだねー
ではやっぱ食べちゃうよ〜2007.04.16 Mon7日目 [だいえっと]
守ること
� 漾￣�だった〜
�◆�
��○
約束
� �
�◆�
��○
汚い話ですが最近便通
が
いいですね
笑
早く痩せないかなー
� 漾￣�だった〜
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��○
約束
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��○
汚い話ですが最近便通
がいいですね
笑早く痩せないかなー
2007.04.15 Sun6日目 [だいえっと]
守ること
� � 熊駅からﾁｬﾘで帰った
�◆�
��○
約束
� �
�◆�
��○
うー
5時ごろﾏｯｸ
でｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ
食べちゃった〜
しかも
ではﾁｮｺとかｱｲｽとかも食べちゃったし
だから夕飯はﾖｰｸﾞﾙﾄ、寒天、もずく、納豆で済ませた
明日は野菜
たっぷりたべなきゃ
!!
� � 熊駅からﾁｬﾘで帰った
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��○
約束
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��○
うー
5時ごろﾏｯｸ
でｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ食べちゃった〜
しかも
ではﾁｮｺとかｱｲｽとかも食べちゃったしだから夕飯はﾖｰｸﾞﾙﾄ、寒天、もずく、納豆で済ませた
明日は野菜
たっぷりたべなきゃ!!2007.04.14 Sat5日目 [だいえっと]
守ること
�〆Ｆ�は
にいた
�◆�
��○
約束
� �
�◆�
��×
今日はなんかお腹痛いから
腹筋､背筋休みます
明日からまた頑張る
�〆Ｆ�は
にいた�◆�
��○
約束
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��×
今日はなんかお腹痛いから
腹筋､背筋休みます
明日からまた頑張る
2007.04.14 Sat4日目 [だいえっと]
守ること
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�◆�
��○
約束
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��○
今日も早起き
健康体
な浅山ですわら
昨日は夜ﾍﾙｼｰな
ﾒﾆｭｰだけんって
結構食べちゃった
だから自分を戒めるために
体重計に乗ったら・・・
1.2キロ減
やったー
でも調子乗らずに
今日からも頑張りﾏｽ
応援よろぴよ
� �
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��○
約束
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��○
今日も早起き
健康体な浅山ですわら昨日は夜ﾍﾙｼｰな
ﾒﾆｭｰだけんって結構食べちゃった
だから自分を戒めるために
体重計に乗ったら・・・
1.2キロ減
やったー
でも
調子乗らずに今日からも頑張りﾏｽ
応援よろぴよ
